Alivia el Dolor de Espalda y Mejora tu Postura con Estos 5 Ejercicios de Pilates

Introducción: El dolor de espalda es una de las quejas más comunes entre los residentes de San Javier, San Pedro del Pinatar, Los Alcázares y alrededores.   En Oltar Wellnesscenter hemos visto cómo este malestar afecta la calidad de vida de muchas personas. Afortunadamente, el Pilates es una herramienta poderosa para aliviar el dolor de espalda […]

¿Por qué y para qué moverse? ¿Añades VIDA a TUS AÑOS o AÑOS a TU VIDA?

Hoy, afortunadamente, sabemos que a medida que envejecemos, mantener un estilo de vida ACTIVO se vuelve más crucial que nunca. El ejercicio REGULAR no solo ayuda a mantener la FLEXIBILIDAD y la FUERZA MUSCULAR, sino que también contribuye a una mejor SALUD ÓSEA, CARDIOVASCULAR y MENTAL. Como profesional del pilates y la osteopatía, entiendo la […]

Ir al contenido